Paluu tasapainoon
Vapauta lantio ja jalat – tunne ero kehossasi jo ensimmäisellä kerralla
Lantio jäykkä? Polvet jumissa? Nilkat tukossa?
Testatut voimalliset faskialiikkeet, joilla moni on saanut selkeää helpotusta kipuihin, jumeihin.
Alavartalotallenne on kattava kokonaisuus Human Garage -liikkeitä, jotka auttavat sinua vapauttamaan jännitystä lantion ja jalkojen alueelta. Siihen kuuluu myös Biofield Tuning äänitteet, joilla vapautat jalkojen ja lantion energian virtausta.
Palauta kehosi luontaista linjausta ja harmoniaa.
Liikkeet auttavat sinua:
vapauttamaan jännitystä nilkoista, sääristä, pohkeista ja reisistä
helpottamaan polvien alueen painetta ja kireyttä
avaamaan lantiota ja palauttamaan eheämpää linjausta
Koska keho toimii kokonaisuutena, saata huomat alavartalon vapauttamisella olevan vaikutusta myös hartioihin, leukoihin ja hengitykseen.
Miksi alavartalon vapauttaminen on niin tärkeää?
Lantio on koko kehon voimakeskus – siellä sijaitsee juurtuminen, elinvoima, seksuaalienergia ja syvä sisäinen turva.
Kun lantion ja jalkojen alue avautuu, se vaikuttaa kehosi linjaukseen ja siihen miten kannat itseäsi.
Kattava, helposti lähestyttävä – juuri sinun arkeesi sopiva
Saat käyttöösi noin 90 minuutin ohjatun videotallenteen, jonka voit:
✅ tehdä omaan tahtiin osissa
✅ poimia sieltä juuri ne liikkeet, jotka tuntuvat sinulle oikeilta
✅ palata niihin aina uudelleen, kun kehosi kaipaa tukea
Et tarvitse aiempaa kokemusta – vain halun kuunnella kehoasi ja edetä omalla rytmillä.
Mitä muut ovat kokeneet:
🟣"Olen muutaman kerran tehnyt nuo liikkeet ja on todella auttanut selkävaivoihin."
🟣 "Jumit alkaa hellittämään niskassa ja lonkassa."
🟣 "Liikkeillä on ollut tosi iso merkitys uneen ja kehon joustavuuteen. Aluksi kyykkyliike oli lähes mahdoton. Nyt teen kaikenlaista kyykyssä ihan huvikseni."
🟣 "Mulla on lantio lakannut 'paukkumasta'. Siinä on ollut sellainen ihme jännite jo vuosia – nyt se tunne on poissa."
🟣 "Pretzel Squat -liike vapauttaa lantio-lonkka-alueen kivuttomaksi ja vapaaksi 🙏"
🟣 "HG on uskomatonta! Oon tehnyt stressinpurun lisäksi sitä yläikenien painallusta – ja tänä aamuna nousin kyykystä yhtä ketterästi kuin lapsena!"
🟣 "Tein eilen osan alavartalon liikkeistä. Eilisen polvien ja reisien avauksen jälkeen ihmettelin aamulla, kun kävely oli helpompaa. Tänään katson videon loppuun ja teen samalla liikkeet. Ihanaa et auttaa ja on olemassa kotikonstit tähän. Iso Kiitos että jaat tietosi meille"
🟣 "Tämä alavartalotallenne on parasta mitä on tullut vastaan, aivan huikea!🙏🏻💛Iso suositus tilata ja kokeilla itse näitä voimallisia liikkeitä! Ja kuinka helppoa ja yksinkertaista😌tähän jää suorastaan koukkuun🤸🏻♀️
Oikeasti parhaita liikkeitä ja helppo toteuttaa missä vaan vaikka yksi liike kerralla!😇"
🟣 “Kiitos Alavartalo Human Garagesta! Tein eilen ja teki kyllä hyvää. Palautumista tapahtu ja mulla on ollu oikea kylki semmone kosketusarka ja kipiäki, nii nyt kun tein liikkeitä, tuntu toella tuskalliselta se paine ja kipu, mutta sen jälkeen on helpottanu! Samalla huomasin että oikea puoli on pitempi ku vasen puoli! Ja tänään sitte on noussu tunnemyrskyä ja viimeyön unissa teema alkoi! On mielenkiintosta!”
🟣 "Mun pohkeet ovat menneet helposti aina ennen jumiin.
Nyt olen alkanut tekemään pohkeiden vapautusta alavartalo tallenteesta oppimillani liikkeilläni ja tämän jälkeen mun pohje kivut on kadonnut. Uskomatonta.
Ennen olen asian tiimoilta käynyt hieronnassa yms. Nyt mun rahat säästyy kun ei tarvitse käydä niin usein hieronnassa plus ihana tunne kun pohkeita ei koko ajan pakota. Tämä Human garage on tehnyt muhun kyllä vaikutuksen."
🟣Tämä alavartalohoito toimii! Minun oikea polvi taas on ”mukana pelissä”. Toki niin paljon kuin vain yksi harjoitus pystyi auttamaan, mutta se antaa toivoa ja motivoi jatkaa samaa linja! Kiitos Kaisa!
Opi liikkeitä, joiden avulla voit itse auttaa itseäsi.
Biofield Tuning -äänitteet osana Alavartalokokonaisuutta
Alavartalotallenteen yhteydessä saat 2 Biofield Tuning äänitettä.
Biofield Tuning on ainutlaatuinen äänihoitomenetelmä.
Moni ajattelee, että jännityksissä on kyse vain fyysisistä jumeista – mutta fyysisten jumien taustalla on usein jumiutunutta energiaa, tunteita ja kokemuksia, joita keho kantaa mukanaan.
Siksi Alavartalotallenteen mukana saat 2 Biofield Tuning -äänitettä.
Biofield Tuning on ainutlaatuinen äänihoitomenetelmä, jossa äänihaarukan värähtely kuljettaa kehos läpi värähtelyä, joka auttaa vapauttamaan jumissa ollutta energiaa.
Voit kuunnella äänitteitä erikseen tai yhdistää ne liikkeisiin, kun harjoitukset tulevat tutummiksi.
Äänitteet ovat ladattavissa omalle laitteellesi ja käytettävissä myös ilman nettiyhteyttä.
Alavartalokokonaisuus yhdistää liikkeen ja äänen värähtelyn, joka auttaa sinua:
✅ Purkamaan syvälle kehoon varastoituneita jännityksiä
✅ Lisäämään virtausta ja elinvoimaa lantion ja jalkojen alueelle
✅ Helpottamaan kipuja ja epämukavuutta
✅ Palauttamaan tasapainoa ja kehon luonnollista linjausta
🟣 "Kesän aikana olen kuunnellut lantion äänihaarukka- nauhoitetta ja antanut kehon purkaa haluamillaan liikkeillä. Aikamoisia jumppatuokioita on kyllä ollut…ja itkua… paljon."
🟣 "Tilasin alavartalotallenteen ja minulla on usein tapana kuunnella Biofield Tuning -hoitoa työmatkalla bussissa. Herään aikaisin ja istun bussissa 1,5 tuntia/suunta, joten aamumatkat menee usein meditoidessa tai tallennetta kuunnellen. Pari päivää sitten tallenteen alkupuolella minulle iski kova kipu oikealle puolelle otsaa useamman kerran äänihaarukan soidessa. Olen loukannut pääni useamman kerran elämäni aikana, viimeksi 2018 kolarissa sain ison kuhmun juuri oikealle puolelle. Kolarin energeettisiä kolhuja on hoidettu useammallakin eri tekniikalla, hyvällä menestyksellä, mutta mietin vaan, että onkohan siellä vielä jotain jumissa. Biofield tuning -hoidot ovat kyllä todella kiinnostavia, mielenkiinnolla seuraan omassa kehossa tapahtuvia muutoksia."
Saat käyttöösi:
✅ 1,5 h video-ohjauksen, jonka voit tehdä kotona omaan tahtiisi.
Kokeile liikkeiden vaikutusta ja poimi itsellesi tähän hetkeen sopivimmat päivittäiseen käyttöön!
Voit palata harjoituksiin koska tahansa – tallenne jää käyttöösi.
✅ 2 Biofield Tuning -äänitettä, joita voit kuunnella erikseen tai yhdistää liikkeisiin syventämään vapautumista. Biofield tuning äänitteet voit myös ladata laitteellesi.
Kehosi kantaa kyvyn eheytyä
✅ Sinussa on viisaus ja voima auttaa itseäsi – askel kerrallaan
✅ Human Garage -liikkeiden ja Biofield Tuning -äänitteiden avulla vapautat kehostasi jännitysten kerroksia
✅ Palautat kehosi luonnollista tilaa – jotta energia pääsee jälleen virtaamaan ja lantion ja jalkojen alue keventymään.
Olen Kaisa Sipponen
Lapsuudesta asti kehoni on ollut jäykkä.
Kun Human Garage - tuli eteeni, se tuntui taivaan lahjalta. Aluksi halusin vain vapauttaa kehoani ja sen jännityksiä, mutta mitä pidemmälle jatkoin, sitä enemmän huomasin, että kyse on paljon laajemmasta kokonaisuudesta -elämänaikaisten kokemusten jälkien vapauttamisesta faskioiden kautta.
Omat kokemukseni ja asiakkailtani saamani palautteet saivat minut vakuuttuneeksi liikkeiden tehosta ja niinpä olen nykyään Human Garage-valmentaja.
Olen yhdistänyt alavartalotallenteeseen myös toisen voimallisen menetelmän - äänihaarukan värähtelyn -Biofield Tuningin. Se auttaa vapauttaam vanhojen kokemusten energiaa, joka voi näkyä myös fyysisinä jännityksinä lantion ja jalkojen alueella.
Haluan jakaa myös sinulle näitä voimallisia keinoja vapauttaa jännitystä faskioiden ja värähtelyn kautta.
Jotta voit palauttaa eheyttä kehoosi.
Tervetuloa mukaan kanssani vapauttamaan lantion ja jalkojen aluetta!
Kiitos Alavartalo Human Garagesta! Tein eilen ja teki kyllä hyvää. Palautumista tapahtu ja mulla on ollu oikea kylki semmone kosketus arka ja kipiäki, nii nyt kun tein liikkeitä, tuntu toella tuskalliselta se paine ja kipu, mutta sen jälkeen on helpottanu! Samalla huomasin että oikea puoli on pitempi ku vasen puoli! Ja tänään sitte on noussu tunnemyrskyä ja viimeyön unissa teema alkoi! On mielekiintosta!
Voit osallistua ja itse asiassa osallistuminen on silloin erityisen suotavaa!
Human Garage -metodi keskittyy kehon jännitysten vapauttamiseen, ja se voi tuoda ajan kanssa merkittävää helpotusta myös (selkä)kipuihin.
Jokainen keho on ainutlaatuinen ja harjoituksia tehdään omien tuntemuksen mukaan. Tavoitteena on edetä rauhassa, mutta määrätietoisesti omaa kehoaan kuunnellen.
Human Garage tiimin Aishalla oli takanaan 4 selkäleikkausta ja viides oli edessä. Hänellä oli 7 välilevyn pullistumaa... Human Garage liikkeiden myötä viides leikkaus jäi suunnitelmaksi ja selkä pysyy kunnossa.
Säännöllisyys ja toisto ovat tärkeitä. Stressin ja jännitysten vapauttaminen on prosessi.
Voit itse valita teetkö harjoituksia 3 tai 30 minuuttia päivässä. Jo 3 minuutilla säännöllisesti tehtynä pääset eteenpäin!
Yleensä alat nopeasti huomata liikkeiden vaikutuksen ja se motivoi jatkamaan ja tekemään liikkeet, vaikka mieli haluaisikin selata Facebookkia...
Kun keho ja mieli alkavat reagoida positiivisesti ja hyvinvointisi paranee, liikkesiin käyttämäsi aika on sen arvoista.
Jokaisen keho ja tilanne on yksilöllinen.
Saatat huomata kehon jännitysten vähenevän ja yleisen hyvinvointisi paranevan.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että prosessi voi nostaa esiin myös vanhoja vaivoja ja syvemmällä olevia jännityksiä, kun "pintakerros" vapautuu.
Tämä on täysin normaalia, sillä keho käy läpi puhdistumis- ja eheytymisprosessia.
Saatat myös kokea tuntemuksia kehosi alueilla, joilla et ole aiemmin huomannut mitään – tämä on merkki siitä, että keho alkaa reagoida ja liikkeet alkavat vaikuttaa syvemmin.
Liikkeet voivat nostaa esiin myös tunteita ja jopa lapsuuden muistoja.
Yleisiä kokemuksia:
Keho on rennompi ja jumit helpottavat
Mieli on levollisempi ja läsnäolevampi
Energia virtaa ja stressi vähenee
Palautuminen paranee
Liikkuvuus lisääntyy ja olo kevenee
Voit hyvin osallistua, ja itse asiassa se voi olla juuri se, mitä kehosi tarvitsee!
Monesti liikkuminen paranee ajan myötä, kun keho saa tukea ja tilaa rentoutua ja avautua.
Liikkeet voit tehdä sillä tasolla minkä kehosi tällä hetkellä mahdollistaa. Voit tehdä niitä liikkeitä, jotka ovat sinulle mahdollisia nyt. Pieninkin säännöllisin askelin pääset pitkälle.
Tärkeintä on, että aloitat.
Esim. kun paine polvissa tai lonkissa alkaa vapautua, sinne syntyy lisää tilaa ja alue voi alkaa liikkua vapaammin. Silloin myös aineenvaihdunta paranee, mikä on ensiarvoisen tärkeää rustokudokselle.
Hinta 37e
Sähköpostilaskun, saat laittamalla viestin tästä
Avaudutaan yhdessä voimapiiriläisille maksuton.
Saat voimallisia Human Garage Alavartaloa vapauttavia liikkietä, sekä 2 Biofield Tuning äänitettä tukemaan energian vapautumista äänihaarukan värähtelyn avulla.
Tilaa Alavartalo kokonaisuus alapuolen painikkeesta ja anna kehollesi mahdollisuus löytää takaisin virtausta ja linjausta.
