Vapauta lantio ja jalat – tunne ero kehossasi jo ensimmäisellä kerralla

Lantio jäykkä? Polvet jumissa? Nilkat tukossa?

Testatut voimalliset faskialiikkeet, joilla moni on saanut selkeää helpotusta kipuihin, jumeihin.

Alavartalotallenne on kattava kokonaisuus Human Garage -liikkeitä, jotka auttavat sinua vapauttamaan jännitystä lantion ja jalkojen alueelta. Siihen kuuluu myös Biofield Tuning äänitteet, joilla vapautat jalkojen ja lantion energian virtausta.

Palautat kehosi luontaista linjausta ja harmoniaa.  

Liikkeet auttavat sinua:

• vapauttamaan jännitystä nilkoista, sääristä, pohkeista ja reisistä
• helpottamaan polvien alueen painetta ja kireyttä
• avaamaan lonkan ja lantion aluetta ja palauttamaan eheämpää linjausta

Koska keho toimii kokonaisuutena, saata huomat alavartalon vapauttamisella olevan vaikutusta myös hartioihin, leukoihin ja hengitykseen.

Kattava, helposti lähestyttävä – juuri sinun arkeesi sopiva

Saat käyttöösi noin 90 minuutin ohjatun videotallenteen, jonka voit:
✅ tehdä omaan tahtiin osissa
✅ poimia sieltä juuri ne liikkeet, jotka tuntuvat sinulle oikeilta
✅ palata niihin aina uudelleen, kun kehosi kaipaa tukea

Et tarvitse aiempaa kokemusta – vain halun kuunnella kehoasi ja edetä omalla rytmillä.

Miksi juuri alavartalon vapauttaminen on niin tärkeää?

Lantio on koko kehon voimakeskus.
Se on paikka, jossa sijaitsee juurtuminen, elinvoima, seksuaalienergia ja syvä sisäinen turva.

Kun lantion ja jalkojen alue avautuu, se vaikuttaa kehosi linjaukseen ja siihen miten kannat itseäsi.

Mitä muut ovat kokeneet?

🟣 “Olen muutaman kerran tehnyt nuo liikkeet ja on todella auttanut selkävaivoihin.”

🟣 “Jumit alkaa hellittämään niskassa ja lonkassa.”

🟣 “Liikkeillä on ollut tosi iso merkitys uneen ja kehon joustavuuteen. Aluksi kyykkyliike oli lähes mahdoton. Nyt teen kaikenlaista kyykyssä ihan huvikseni.”

🟣 “Mulla on lantio lakannut 'paukkumasta'. Siinä on ollut sellainen ihme jännite jo vuosia – nyt se tunne on poissa.”

🟣 “Pretzel Squat -liike vapauttaa lantio-lonkka-alueen kivuttomaksi ja vapaaksi 🙏”

🟣 “Tein eilen osan alavartalon liikkeistä. Eilisen polvien ja reisien avauksen jälkeen ihmettelin aamulla, kun kävely oli helpompaa. Tänään katson videon loppuun ja teen samalla liikkeet. Ihanaa et auttaa ja on olemassa kotikonstit tähän. Iso Kiitos että jaat tietosi meille.”

🟣 “Tämä alavartalotallenne on parasta mitä on tullut vastaan, aivan huikea!🙏🏻💛 Iso suositus tilata ja kokeilla itse näitä voimallisia liikkeitä! Ja kuinka helppoa ja yksinkertaista😌 tähän jää suorastaan koukkuun 🤸🏻‍♀️ Oikeasti parhaita liikkeitä ja helppo toteuttaa missä vaan vaikka yksi liike kerralla!😇”

🟣 “Kiitos Alavartalo Human Garagesta! Tein eilen ja teki kyllä hyvää. Palautumista tapahtu ja mulla on ollu oikea kylki semmone kosketusarka ja kipiäki, nii nyt kun tein liikkeitä, tuntu toella tuskalliselta se paine ja kipu, mutta sen jälkeen on helpottanu! Samalla huomasin että oikea puoli on pitempi ku vasen puoli! Ja tänään sitte on noussu tunnemyrskyä ja viimeyön unissa teema alkoi! On mielenkiintosta!”

 🟣 "Mun pohkeet ovat menneet helposti aina ennen jumiin.
Nyt olen alkanut tekemään pohkeiden vapautusta alavartalo tallenteesta oppimillani liikkeilläni ja tämän jälkeen mun pohje kivut on kadonnut. Uskomatonta.
Ennen olen asian tiimoilta käynyt hieronnassa yms. Nyt mun rahat säästyy kun ei tarvitse käydä niin usein hieronnassa plus ihana tunne kun pohkeita ei koko ajan pakota. Tämä Human garage on tehnyt muhun kyllä vaikutuksen."

 🟣 "Kesän aikana olen kuunnellut lantion äänihaarukka- nauhoitetta ja antanut kehon purkaa haluamillaan liikkeillä. Aikamoisia jumppatuokioita on kyllä ollut…ja itkua… paljon."

Biofield Tuning -äänitteet osana Alavartalokokonaisuutta

Alavartalotallenteen yhteydessä saat 2 Biofield Tuning äänitettä. Biofield Tuning on ainutlaatuinen äänihoitomenetelmä.

Moni ajattelee, että jännityksissä on kyse vain fyysisistä jumeista – mutta fyysisten jumien taustalla on usein jumiutunutta energiaa, tunteita ja kokemuksia, joita keho kantaa mukanaan.

Siksi Alavartalotallenteen mukana saat 2 Biofield Tuning -äänitettä.
Biofield Tuning on ainutlaatuinen äänihoitomenetelmä, jossa äänihaarukan värähtely kuljettaa kehos läpi värähtelyä, joka auttaa vapauttamaan jumissa ollutta energiaa.

Voit kuunnella äänitteitä erikseen tai yhdistää ne liikkeisiin, kun harjoitukset tulevat tutummiksi.

Äänitteet ovat ladattavissa omalle laitteellesi ja käytettävissä myös ilman nettiyhteyttä.

Alavartalokokonaisuus yhdistää liikkeen ja äänen värähtelyn, joka auttaa sinua:

✅ Purkamaan syvälle kehoon varastoituneita jännityksiä

✅ Lisäämään virtausta ja elinvoimaa lantion ja jalkojen alueelle

✅ Helpottamaan kipuja ja epämukavuutta

✅ Palauttamaan tasapainoa ja kehon luonnollista linjausta

Alavartalotallenteen mukana saat:

✅ 1,5 h video-ohjauksen, jonka voit tehdä kotona omaan tahtiisi. Kokeile liikkeiden vaikutusta ja poimi itsellesi tähän hetkeen sopivimmat päivittäiseen käyttöön! Voit palata harjoituksiin koska tahansa – tallenne jää käyttöösi. 

✅ 2 Biofield Tuning -äänitettä, joita voit kuunnella erikseen tai yhdistää liikkeisiin syventämään vapautumista. Biofield tuning äänitteet voit myös ladata laitteellesi.

Kehosi kantaa kyvyn eheytyä
✅ Sinussa on viisaus ja voima auttaa itseäsi – askel kerrallaan
✅ Human Garage -liikkeiden ja Biofield Tuning -äänitteiden avulla vapautat kehostasi jännitysten kerroksia
✅ Palautat kehosi luonnollista tilaa – jotta energia pääsee jälleen virtaamaan ja lantion ja jalkojen alue keventymään.