Human Garage vapauttaa kehollisia ja tunneperäisiä jännityksiä ainutlaatuisella tavalla faskioiden kautta.
Kun keho alkaa vapauttaa stressin ja kokemusten jälkiä, palauttaa se hermoston, mielen ja kehon tasapainoa.
Liikkeen, paineen ja hengityksen avulla faskioihin jäänyt ”jumiutunut” tunne-energia saadaan liikkeelle, jolloin keho pääsee purkamaan siihen varastoituneita kokemuksia.
Faskioiden vapauttamiseen tukee energian vapaata virtausta kehossa ja auttaa sinua siirtymään takaisin rentoutumisen ja tasapainon tilaan.
-
Kun oikeasti sitoudut tekemään harjoituksia 15 minuuttia päivässä, voit saada helpotusta oloosi, toisinaan nopeastikin.
-
Pitkäaikaisten ja syvien jännitysten ja syvällä olevien asioiden vapauttaminen on kuitenkin prosessi ja vaatii aikaa ja jatkuvuutta.
Jos olet valmis matkalle ja kaipaat säännöllistä tsemppiä ja tukea, tervetuloa mukaan naisille suunnattuun Avaudutaan yhdessä -voimapiiriin!
-
Avaudutaan yhdessä voimapiirissä teemme Human Garage liikkeitä ja jaamme kokemuksia.
-
Olemme jatkuvasti uudistuva ihmeellinen elävä kokonaisuus. Menneisyytemme on tuonut meidät tähän hetkeen ja se mitä teemme nyt vaikuttaa tulevaisuuteen.
-
Palautamme yhteyttä itseemme ja kehoomme, vapauttaen jännitystä ja stressiä. ➡️Jolloin mm. kehon kireydet helpottavat, uni paranee, mieli löytää tasapainoa ja keho saa tilaa alkaa eheyttää itseään, jolloin erinäiset vaivat alkavat helpottua.
-
Piiri kannustaa sinua pysymään sitoutuneena ja ottamaan vastuuta omasta hyvinvoinnistasi. Välittämään itsestäsi.
Avaudutaan yhdessä voimapiiri on sinulle, joka olet:
-
Avoin katsomaan kehoasi hieman erilaisesta näkökulmasta.
-
Sinulle joka haluat vapauttaa stressiä ja jännityksiä, lisätä elinvoimaa, löytää syvempää yhteyttä itseesi.
-
Sinulle joka olet valmis ottamaan vastuuta ja haluat pitää prosessia yllä.
Piiri sisältää:
🟣 Viikoittaiset live-ryhmätapaamiset Zoomissa.
🟣 Ryhmätapaamisten tallenteet.
🟣 Alustan, josta löytyvät kootusti kaikki livetallenteet, sekä yksittäiset liikkeet.
🟣 Yhteisön tuki Facebook-ryhmän kautta.
🟣Kuukausittaiset teemalivet
Aikataulu ja hinta:
Hinta tällä hetkellä 31 € /kk. Hinta nousee vähitellen ryhmän sisällön kasvaessa, mutta kuukausihinta pysyy sinulle samana niin kauan kuin olet mukana. Voit olla mukana niin kauan kuin haluat ja lopettaa kuukausimaksun koska tahansa.
Jos tunnet kutsun, laita viestiä tästä, ja varaa paikkasi tai kysy mikä mietityttää.
Palautetta:
Tässä koskettava Satu-Maarit Rantalan viesti:
"Human garage harjoitukset kanssasi auttoi minua vapauttamaan kehostani valtavan tunnetaakan.
Isäni kuoli 23 vuotta sitten 54 vuotiaana ja muistan kuinka silloin lamaannuin täysin, uutisen saatuani jäädyin hermostollisesti, enkä myöhemminkään kyennyt juuri itkemään. Muistan että pelkäsin hautajaisia, koska ajattelin tunteen musertavan minut, ajattelin että en kestä menetyksen tunnetta, se vie minultakin hengen.
En siis uskaltanut elää sitä läpi silloin. Näinhän tämä yleensä menee, ei ole kykyä, voimavaroja, eikä oikein aikaakaan.
Olen tässä aika ajoin miettinyt, että olenko todella uskaltanut kokea tuon kaiken. En ollut.
Sitten aloin tehdä HG harjoituksia. Ensin reagoin keholla. Kurkkua kutitti ja yskin, mutta tiesin etten ole kipeä. Olo oli outo. Kehoni tuntien aloin oivaltaa, että jotakin on tapahtumassa.
Sama on toistunut usein kun rentoudun vetämään ryhmille meditaatiota. Eli jotain pyrkii ulos. Mutta en ole pystynyt viemään asiaa loppuun.
Nyt asiat kuitenkin lähtivät etenemään, maailma auttoi minua eteenpäin, ystäväni isä kuoli tähän samaan hetkeen ja se aktivoi tietenkin myös omat kokemukseni. Muistan vielä äänikirjan, jota kuuntelin, kun olin koirieni kanssa lenkillä. Tarinassa kuoli pieni tyttö. Sitten olin valmis tuntemaan oman tuskani, 23 vuotta siihen meni.
Näin itseni seisomassa isäni arkun vieressä ja vihdoin tunsin kaiken. Tunnekuorma ikäänkuin vyöryi sisältäni esiin, tietoisuuteeni, tuossa kotitiellä. Tunsin kuinka kehostani nousi suru, pelko, menetys, kipu, joka veti kehoni suojautumistilaan, suppuun.
Vihdoin tunsin kaikki tunteet, miltä todella tuntuu, kun oma isä kuolee. Itkin, kyyneleet vain tulivat. Ja se keveys, valtava taakka lähti harteilta, tunsin sen heti. Ja se yskä, ahdistus, kutittava tunne, kaikki katosi hetkessä, kun tunne nousi vihdoin koettavakseni.
Nyt olin omassa voimassani ja pystyin kokemaan koko tunnekirjon, uskalsin vihdoin ottaa sen vastaan ja itkeä kuollutta isääni.
Tämä tapahtui tammikuussa 2025, muutamaa päivää ennen isäni 23- vuotis kuolinpäivää.
Näin kauan voi ihminen tietämättään taakkojaan kantaa ja jotkut kantavat lopun elämää, edes ymmärtämättä, mistä se raskaus sinne omaan elämään tulee.
Tämän kokemuksen halusin sinulle jakaa. Ja kiitos, olit osaltasi auttamassa minua. Tulit juuri oikeaan hetkeen minun elämääni, että sain kulkea läpi elämäni kipeimmän tuskan.
Kun tämä aukesi, nousi perään vielä ne tunteet, jotka koin, kun jouduin lopettamaan kaksi vanhaa, sairauden uuvuttamaa, rakasta koiraani samana päivänä. Tämän kivun elin vielä samana iltana ja annoin kyynelten virrata, rakkaudesta.
Nyt uskallan rakastaa myös kipeitä kohtia itsessäni ja se on todella vapauttavaa Pelolle ei ole enää tarvetta."
Human Garage -livetallenne (6.11.)
-
Human Garage -metodilla vapautat kehollisia ja tunneperäisiä jännityksiä faskioiden avulla palauttaen kehosi kykyä eheytyä.
-
Metodi tarjoaa sinulle välineen, jonka avulla voit itse vapauttaa menneiden kokemusten jännityksiä ja vaikuttaa hyvinvointiisi.
Voit kuunnella katsella tallenteen alta. Huom! Sittemmin sivut ovat muuttuneet ja ohjelmillä on vapaavalintainen maksu
Jos kuuntelet tallenteen mieluummin Youtuben kautta. Tässä linkki Youtubeen
Tallenteen liikesarjat:
-
15 minuutin stressin vapautus.
-
Sisäelinten vapautus.
Jos koet tästä hyötyä -levitä sanaa Human Garage-metodista myös muille!
Lämpimästi tervetuloa mukaan Avaudutaan yhdessä voimapiiriin!
Lähde kokeilemaan ja löydä sinulle sopiva tapa vapauttaa stressiä ja integroida liikkeitä elämääsi.
🩷 Kaisa
