"Stressin purkusarja ja selkärangan vapautus on ollut päivittäinen rutiini

ja lisäksi muutama bonus sarja. 

Liikkeillä on ollut tosi iso merkitys uneen ja kehon joustavuuteen.

Esim. kyykyssä tehtävä osa oli aluksi melkein mahdoton tehdä.

Nyt teen kaikenlaista kyykkyasennossa ihan huvikseni.

Odotan mielenkiinnolla uusia tallenteita, että pääsen ottamaan niitä käyttöön."

"Stressinpurku sarjasta on ollut iso apu.

Olen huomannut tosi isoa vaikutusta ja se on vaikuttanut selkeästi palautumiseen ja yö uniin.

Mulla on ollut paljon haasteita nukkumisen kanssa.

Olen ajanut itseni ylivireystilaan ja olen saanut tästä tosi paljon apua.

Yöt on nyt palauttavia ja keho latautuu

ja olen ollut siitä tosi kiitollinen."

"Kiitos taas niin voimauttavasta tallenteesta.

Olen sitoutunut näihin liikkeisiin ja tehnyt niitä säännöllisesti alusta asti.

Minulle ne istuu hyvin ilta-rutiiniksi.

Aluksi eniten ihmettelin miksi jalkaterät napsuvat.

Nyt napsuu käsissä ja ylä-kropassa.

On sellainen tunne, että energia kiertää ja vapauttaa jämähtäneitä alueita.

Tunne kehollisuudesta aiheuttaa kylmiä väristyksiä ja sekin on uusi kokemus. 

Olen ollut aina huono ilmaisemaan vapaasti mitään keholla esim. tanssiminen.

Nyt tekee mieli keikkua ja liikehtiä kuin kissa.

Nukkuminen on hyvin levollista ja nukkumaan rauhoittuminen on helppoa.

Sekin on ollut ihmeellistä, että tänäänkin puhuit surun tunteesta eräässä liikkeen kohdassa.

Tunsin itse samoin."

"Kiitos taas tästä uudesta sukelluksesta ihmeelliseen elämään. 

Olen ottanut päivittäiseen iltakäyttöön nämä liikkeet.

Olen kokenut ne erittäin rentouttaviksi ja keventäviksi.

Alkuun seurannut huono olo on poistunut.

Jalkaterät "ritisevät" edelleen ,kun kävelen liikesarjojen välillä.

Se ei tee kipeää mutta ihmetyttää ja naurattaa."

"Olen tehnyt stressin poisto liikesarjaa pari kertaa

ja kyllä huomaan heti että kehossa tuntuu erilaiselta.

Jumit alkaa hellittämään niskassa ja lonkassa."

"Hämmästyttävän toimiva metodi!”

"Olipas tehokasta ja vapauttavaa."

"Tuli mielenkiintoisesti muistiin lapsuuden häpeä... "

"Syke hidastui ja jotain painetta lähti kehosta."

"Niska ja hartiat oli tosi jumissa ennen harjoituksia. Harjoitusten jälkeen jumit helpotti tosi paljon!"

"Maksan kohdalla tuli liikutus. Häpyluun seutu oli kipeä."

"Kiitos Kaisa, Sinun kautta Human Garage on tullut mun tietoisuuteen.

Olen tehnyt stressinvapautus sarjaa nyt säännöllisemmin.

Usein harjoittelussa leukanivelessä poksuu ja korvassa myös tapahtuu jotain.

Lisäksi olen nukkunut paljon paremmin kuumuudesta huolimatta.

Tänään tapahtui jotain todella isoa.

Minun oli tosi raskas ensin seistä ja olla keho oli väsynyt ja jotenkin tahmea.

Perussarjan jälkeen kuin energia olisi muuttunut täysin olo keveni.

Human garage on saanut minut vakuuttuneeksi että uskon jos jatkan harjoittelua

tällä voi olla isoja vaikutuksia mun elämään."

"Et arvaa montako kertaa olen kiittänyt itseäni, että aloin tehdä stressin vapautussarjaa.

Tein ensin kaksi viikkoa joka päivä, joskus kaksikin kertaa.

Nyt teen muutaman kerran viikossa.

Olen päässyt kivuista ja tuntuu, että sen vaikutus syvenee koko ajan,

vaikka kipuja ei enää olekaan.

Kiitos näistä liikkeistä "

"Tein tallenteesta eilen ensi kertaa kaksi ensimmäistä sarjaa.

Kyllä oli niin selvä muutos monella tapaa 🙏

Kävely oli rennompaa tai miten sen kuvausi, irtonaisenpaa.

Pää, niska kääntyi paljon paremmin ja tuntui, että koko ryhti oli parempi.

Joitakin nousi aluksi pintaan, mutta olen tehnyt sen verran tunnetyöskentelyä, että en ihmetellyt."

"Kiitos! Nämä ovat todella hyviä.

Olen uudessa työssäni, hyppäsin ison lukion rehtoriksi aika kylmiltään.

Hallinnut stressiä näillä; teen joka ilta jotain.

Olen huomannut ison avun."