Vapauta lantiota ja jalkoja– palauta kehosi linjausta ja elinvoimaa

Faskia välittää liikettä, energiaa ja värähtelyä kehossa.
Kun faskia kiristyy, se voi tuntua kipuna tai jännityksenä.

Liikkeet ja äänihaarukan värähtely vapauttavat jumittunutta virtausta ja auttavat kehoa palaamaan luontaiseen harmoniaan.

Monesti ajattelemme, että kyse on vain fyysisistä jumeista. Todellisuudessa niiden taustalla on usein myös energiaa, tunteita ja kokemuksia, joita keho on kantanut mukanaan pitkään.

Kun lantion ja jalkojen alue on jumissa, se voi heijastua myös alaselkään, hartioihin ja jopa leukoihin.

Kehosi elinvoima ja juurtuminen voivat jumittaa.

Alavartalotallenteeseen olen yhdistänyt erillisille tallenteille vapauttavat liikkeet ja äänihaarukan värähtelyn. Yhdessä ne tukevat lantion ja jalkojen vapautumista ja luonnollista tasapainoa.

Alavartalotallenne sisältää:

• 90 min Human Garage -liikkeitä lantion ja jalkojen vapauttamiseen. 

  Kokeile liikkeiden vaikutusta ja valitse itsellesi tähän hetkeen sopivimmat päivittäiseen käyttöön.

  Etenemällä, säännöllisin askelin, vapautat jännitystä yhä syvemmällä tasolla. Tämä ei ole suoritus, vaan kutsu vapautua - askel kerrallaan.

  Liikkeet auttavat mm.

  • Vapauttamaan jännitystä nilkoista, sääristä, pohkeista ja reisistä
  • Vapauttamaan polven alueen jännitystä ja painetta
  • Vapauttamaan lantion kireyttä ja palauttamaan eheämpää linjausta
  • Samalla saatat huomata kuinka myös hartiat, leuat ja hengitys vapautuvat.

• 2 Biofield Tuning -äänitettä: äänihaarukan värähtelyn avulla syvennät vapautumista. Äänihaarukan värähtely kulkee lantion ja jalkojen alueella auttaen vapauttamaan jumissa olevaa energiaa. 

  Voit kuunnella äänitteet erikseen mukavasti maaten tai yhdistää ne liikkeisiin, kun alat oppia niitä ulkoa. 

  Laskeudu kehoosi, kohtaa itseäsi ja palauta virtausta. 

"Olen kuunnellut lantion äänihaarukka-nauhoitetta ja antanut kehon purkaa haluamillaan liikkeillä. Aikamoisia jumppatuokioita on kyllä ollut… ja itkua…paljon"

"Ensimmäisen lyhyen harjoituksen jälkeen mun lantion kireydet helpotti – ei kokonaan, mutta niin huomattavasti etten meinannut uskoa todeksi!"

 "Mun pohkeet on mennyt helposti jumiin. Olen alkanut tekemään pohkeiden vapautusta Alavartalotallenteesta oppimillani liikkeillä ja tämän jälkeen mun pohjekivuton kadonnut. Ennen olen käynyt hieronnassa yms. Nyt mun rahat säästyy… plus ihana tunne, kun pohkeita ei koko ajan pakota."