Vapauta kehosi jännitystä 5 päivässä — yksi pieni liike kerrallaan
Avaat joka päivä yhden jumiutuneen kohdan: hartiat, ranteet, niskan, lantion ja lopuksi kasvot.
Kehoosi on vuosien varrella kertynyt jännitystä — hartioihin, niskaan, lantioon, leukaan. Ehkä keho oireilee ja arki tuntuu raskaalta.
Nämä lyhyet Human Garage -liikkeet auttavat vapauttamaan jännitystä faskioiden kautta — faskia on kehoa kattava elävä verkosto, joka reagoi kokemuksiisi. Yksi liike vie vain muutaman minuutin, etkä tarvitse mitään aiempaa kokemusta.
Mitä viiden päivän aikana avautuu?
Olen Kaisa Sipponen, Human Garage -valmentaja. Autan naisia purkamaan kehon jännitystä ja palauttamaan elinvoimaa.
Viikkoja niskassa ollut kipu ja siitä aiheutunut liikerajoitus on poissa, ja hartiat ovat pehmeät ja kimmoisat.
Aloita 5 päivän vapautus
Maksuton sähköpostisarja, jossa avaat joka päivä yhden jumiutuneen kohdan: hartiat, ranteet, niskan, lantion ja lopuksi kasvot.
💌 Uutiskirjeen kautta saat jatkossa lisää vinkkejä paluusta kohti tasapainoa suoraan sähköpostiisi sekä tietoa tarjoamistani palveluista ja maksuttomista liveistä. Voit lopettaa tilaamisen milloin tahansa.