Avaudutaan yhdessä -voimapiirin yhteenvetosivu
🌀Tältä sivulta löydät kaikkien livepuheluiden tallennelinkit sekä sivun alareunasta lyhyitä (1-3min) yhden liikkeen videoita.
🌀 Tällä Zoom-linkillä pääset kaikkiin liveihin.
- Saat myös aina ennen liveä muistutuksen ja Zoom-linkin sähköpostiisi, sekä tallenteen liven jälkeen.
🌀 Tästä linkistä pääset Avaudutaan yhdessä -voimapiirin Facebook-ryhmään.
1. Liven tallenne 19.11.
Teimme:
- Stressin nollaus sarjan (n. 15 min) Huom! kitalaen pyyhkäisyssä puhuin sujuvasti kulmahampaista (hammaslääkärin tyttärenä), vaikka tarkoitin poskihampaita eli taaimmaisia hampaita!
- Sisäelinten vapautuksen (n. 10 min)
- Sikiöasennon (n. 5min.)
- Kielen vedon (n. 1min.)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
2. Liven tallenne 26.11.
Teimme:
- Stressin nollaus sarjan, jossa lisänä eteenpäin kallistus.
- Heilauttajan (swinger), lantio (iskias), hartiat ja lapaluun alue.
- Lonkankoukistajan vapautuksen ja virtsarakon vapautuksen (sisäelinten nollauksesta)
- Paineen vapautuksen pään alueelta (antler twist)
- Sikiöasennon
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
3. Liven tallenne 3.12.
Teimme:
- Stressin nollaus sarjan (n. 15 min), jossa lisänä eteenpäin kallistus.
- Pään alueen liikkeitä
- Sikiöasennon (n. 5min.)
Lisäksi puhuimme nesteytyksen tärkeydestä faskioille (mineraalien tärkeys). Kuivana ne supistuvat.
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
4. Liven tallenne 10.12.
Teimme:
- Stressin nollaus sarjan (n. 15 min)
- Lantiota ja ylävartaloa vapauttavan liikkeen
- Poskiontelon vapautus (vertaa käsien pituuksia!)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
5. Liven tallenne 17.12.
Kertasimme nesteytyksen tärkeyttä ja puhuimme mielikuvaharjoittelun voimasta.
Teimme:
- Sisäelinten vapautuksen (muutamalla lisäyksellä: 1. rintalastan alapuolelta solarplexus/suolisto/pallea ja 2. kilpirauhasliikkeen muunnos )
- Pään faskioita vapauttavia liikkeitä: tukanveto, korvat, korvan edusta, kulmakarvat, kielenveto, otsalohkon vapautus (keisarinleikkaus / aivotärähdys / kallon pienen liikkeen palautus), Peekaboo (vain yhteen suuntaan, tasapainottamaan kallon parempaa linjausta). Niskaveto
- Sikiöasento
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
6. Liven tallenne 23.12.
Puhuimme kuinka faskia on ideaalitilanteessa joustava, mutta saattaa silmänräpäyksessä reagoida ja jännittyä.
Löydä tapoja sisällyttää kyykkyasentoa päivään.
Teimme:
- Polven vapautusta (vaikutus polvesta lantioon), nilkan vapautusta, säären vapautusta ja lantion vapautusta
- Stressinpurkusarjan (Huomioiden lantiolukkoa ja selkaranganvaputuksessa kyykkäyksessä katseen suuntaamista etuviistoon)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
7. Liven tallenne 30.12.
Puhuimme paastosta.
Halutessasi tee suunnitelma minkälainen paasto tai hyvinvointia tukeva ruokavalionmuutos sopisi sinulle tällä hetkellä ja milloin aikoisit sen toteuttaa.
Lopussa teimme:
- Muunnellun stressinpurkusarjan
- Liikkeitä kaikilta kolmelta kehon osa-alueelta (pää, kroppa ja jalat)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
8. Liven tallenne 7.1.25
Puhuimme paastosta ja muista kuulumisista.
Teimme:
- Otsalohkon vapautus (videon ihan alussa). Avaamaan kallon pientä liikettä (keisarinleikkaus, päävammat)
- Lapaluun, olkapään ja rintakehän vapautus, joka löytyy myös tältä yhteenvetosivulta pikkuvideona. (vertaa yhden puolen jälkeen hartioiden korkeutta)
- Pull over (alaselkä, rintakehä, munuaiset), kurkku ja lantio
- Sisäelinten vapautus maaten, kesittyen läsnäoloon.
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
9. Liven tallenne 14.1.25
Ensin vähän yleistä faskioista ja sitten kuulumisia ja keskustelua
Teimme:
- Pretzel Squat ( lonkat, lantionpohja, rintakehä) Erillinen vähän selkeämpi video Pretzel Squatista löytyy sivun alareunasta lyhyistä videoista.
- Kyynärpään ja polven kääntöliikkeet
- Solar plexux/pallea ja rintakehän avaus sekä maksan vapautus
- Sormet suuhun ja takaraivon avaus.
- Stressin nollaussarja (eteenpäin kumarruksilla)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
10. Liven tallenne 21.1.25
Puhuimme:
Palleasta ja hengityksestä (sekä muutaman sanan ravinnosta) sekä jaoimme kokemuksia.
Teimme:
- Alakroppaa vapauttavia liikkeitä (sisältäen myös päätä ja ylävartaloa)
- Stressin nollaussarjan (suunnaten pidätetyt hengitykset eri kehonosiin)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
11. Liven tallenne 28.1.25
Puhuimme:
Nousuista ja laskuista. Annetaan KAIKILLE tunteille lupa. Prezel squatista ym.
Facebookkiin tulee ketju, johon saa vinkata erilaisia luontaisia ihon-hiusten ja kodinhoitotuotteita.
Teimme:
- Stressinvapautussarjan istuen (istuma-asennossa kulma hieman muuttuu, joten liike voi tuntua erilaiselta -kannattaa aina välillä tehdä myös istuen)
- Leukanivelen vapautukset sisältä ja ulkoa, poskionteloiden (hengityksen) vapautus, korvien väännöt, takaraivon vapautuksen
- Pretzel Squatin (lantio)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
12. Liven tallenne 4.2.2025
Puhuimme:
Facebook-ketjun erilaisia luontaisia ihon-hiusten- ja kodinhoitotuotteita.
Vähän entsyymeistä ja uudistavasta juomasta sekä kaalinlehtikääreestä kipuun ja tulehdukseen.
Teimme:
- Swinger (yläselkä)
- Kyynärpään vääntö (kyynärpää-polvet)
- Twisty wristy (ranne-nilkka, kyynärvarsi-sääri)
- Pull over (kyljet, selkä)
- Kaulan/leuan ja ylärintakehän vapautus
- Hiustenveto (irrottaa pään faskiakerroksia)
- Sormet korviin (pää, leuka ja niska jännitystä)
- Sisäelinten vapautus
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
13. Liven tallenne 10.2.2025
Puhuimme:
- Uudistavan juoman valmistuksesta, entsyymeistä ja omenaviinietikasta (facebook-ryhmässä ja s.postissa ohjeet uudistavan juoman valmistukseen).
-
Suunnitteilla olevasta erillisestä astrologia-livestä
Teimme:
- Ranteen, nilkan, säären ja polven vapautuksen.
- Swingerin (kyynärpää-polvet, pumppaavilla hengityksillä)
- Solisluun alta palpoinnin, joka vapauttaa myös lavan aluetta
- Lantion vapautuksen
- Stressin nollaussarjan eteenpäin taivutuksilla
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
14. Liven tallenne 18.2.2025
Puhuimme:
- Pelon ja epävarmuuden kohtaamisesta.
Tee HG-liikkeitä -ei poistaaksesi tunnetta, vaan ollaksesi sille läsnä -vastustamatta.
Teimme:
- Stressin vapautuksen perussarjan
- Psoas (lantio) + virtsarakko (pelko)
- Kielen vapautus
- Kyynärvarsi olkapää (käsi jalkojen välissä)
- Alaleuan vapautus
- Silmäliikkeitä
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
15. Liven tallenne 25.2.2025
Puhuimme:
- Katsoimme muutaman videon/kuvan, havainnollistaen hengitystä, pallea-psoas yhteyttä. Näemmekö holografisessa veressä faskioiden sähköistä virtausta?
Teimme:
- Hengitysharjoituksen ja siihen liittyvän kyynärpään vapautuksen yhdistäen 2 eri liikettä.
- Olkapään ja vagushermon vapautuksen
- Rintakehän avauksen edestä ja Psoas-liikkeen pienellä muunnoksella
- Sisäelinten vapautuksen (+pallea/solar plexus)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
16. Liven tallenne 4.3.2025
Puhuimme:
- Astrologia teemalive To 13.3. klo 17-18 (Heidi Tulonen)
- Shilajitista hyvin ravinne- ja vulvohappopitoinen aines, joka muodostuu kallioperässä kasvien hajotessa miljoonien vuosien kuluessa.
- Tunteet voivat vapautua myös liikkeiden ulkopuolella.
Teimme:
- Ravistelu- ja läsnäoloharjoitus
- Napa ja vagushermon vapautus
- Yläselän vapautus sekä Swingerin ja Pretzel squatin yhdistelmä.
- Pään alueen liikkeitä ja Stressin vapautus
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
17. Liven tallenne 11.3.2025
Puhuimme:
- Mittaa kokemustasi liikkeestä, älä sitä mitä odotit sen olevan – havainnoi mitä liike saa sinussa aikaan ilman ennakko-odotuksia.
- "Kiitos jännitys, että suojelit minua, kun se oli ainoa vaihtoehtoni."
Teimme:
- Pretzel Squat
- Jalan alueen liikkeet
- Pull Over (ala- ja yläselkä, kyljet, lantio)
- Leuan vapautus suun sisältä
- Olkapään vapautus (ylärintakehä, lantio, polvet)
- Stressinpurku
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
18. Liven tallenne 18.3.2025
Puhuimme:
- "Menneisyytemme on tuonut meidät tähän ja se mitä teemme nyt, määrittää tulevaisuutemme"
- Faskia on kiinni ihossa, kun venytämme ja lukitsemme ihon paikalleen, syvemmät sisäkerrokset alkavat liikkua
- Sinussa on kaikki voima -ei ulkopuolellasi vaan sinussa.
Teimme:
- Selkärangan vapautus
- PSOAS, kaula ja korvat
- Sormiliikkeet (yhteys sisäelimiin ja tunteisiin, hartioihin ja lapaan)
- Sisäelinten vapautus + napa ja solar plexus (maaten tai seisten)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
19. Liven tallenne 24.3.2025
Puhuimme:
- Kuulumisia
- Lukitsemme ja luomme painetta vastakierrolla ja hengityksellä, joka auttaa faskiaa avutumaan
- Kun "pinnalla" oleva jännitys vapautuu, keho alkaa vapauttaa syvemmällä olevia jännityksiä, jotka voivat "nousta pintaan"
Teimme:
- Kyynärpään vapautus, ranteen ja käsivarren vapautus (Twisty wristy, ranteen lukitus) sekä käden vapautusta olkavarresta ja kyynärvarresta (vaikutus voi tuntua myös esim. polvissa ja päässä)
- Takaraivon vapautus, korvienveto ja leuan vapautus sisältä
- Polven vapautusta muutamalla liikkeellä
- Stressin vapautuksen
Jos haluat vapauttaa nivelen painetta, käännä nivelen ylä ja alapuolelta vastakkaisiin suuntiin ja hengitä. Pyydä tarvittaessa joku avuksesi.
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
20. Liven tallenne 31.3.2025
Puhuimme:
- Kuulumisia
- Hengitys ja intentio
Teimme:
- Swingerin ja Pretzel Squatin yhdistelmä (olkapää, hartiat, lonkat)
- Reiden vapautus (reisi, lantio, polvi)
- Pull over (Munuaiset, selkä, hengitys ja suolisto)
- Pään alueen liikkeitä (hiustenveto, ohimot ja leuan vapautus ulkoa)
- Stressin vapautus
Jos istut paljon: Pull over yhdistettynä psoaksen vapautukseen 3x päivässä!
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
21. Liven tallenne 8.4.2025
Puhuimme:
- Kuulumisia
- Työakalu kiertämisen avuksi.
Teimme:
- Poskiontelon vapautus, hiustenveto, kaulan vapautus
- Pitkän istumisen jälkeen Pull over (munuaiset, selkä ja suolisto "aamukahvi") ja PSOAKsen vapautus
- Twisty Wrisry (ranne, käsi, olkapää, nilkka, polvi, jalat)
- Navan ja Solar-plexuksen (pallean) vapautus sekä sisäelinten vapautus
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
22. Liven tallenne 15.4.2025
Kuulumisia
Teimme:
- Alavartaloa vapauttavia liikkeitä (nilkat, sääri, pohkeet, polvi / reisi, lantio), joilla vaikutusta myös mm. olkapäähän ja leukaan.
- Stressinvapautuksen
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
23. Liven tallenne 22.4.2025
- Kuulumisia
- To 24.4. klo 17 teemalive langattomasta säteilystä (löytyy sivun lareunasta teemalivejen tallenteista).
Teimme:
- Teimme pään ja niskan alueen liikkeitä
- Stressinvapautuksen istuen
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
24. Liven tallenne 28.4.2025
Puhuimme:
- Kuulumisia langattomasta säteilystä.
Teimme:
- Swinger (korjaa kävelyn epätasapainoa, hartia ja vastakkainen lonkka, lapaluut)
- Kyynärpään vapautus
(olkapää, kädet, lapa, rinta, alaselkä, kyljet, lonkka, polvet) - Kielen ja leuan vapautus
- Olkapään vapautus (lantio, rinta niska ja lapa)
- Selkälinjan vapautusta kädet hartioilla
- Sisäelinten vapautus (+ napa lopuksi)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
25. Liven tallenne 6.5.2025
Puhuimme:
- Faskia yhdistää kaiken meissä. Kun johonkin osaan tulee jännitystä, kehon osat eivät kommunikoi keskenään saumattomasti. Palautamme niihin harmoniaa ja yhteyttä.
- "Kyykkäys on voimakkain yksittäinen liike jonka voit tehdä." Sisällytä sitä jokaiseen päivääsi.
- Kokemuksia
Teimme:
- Leukojen vapautus (Getting cheeky) ja ohimoiden vapautus (Antler twist)
- Navan ja pallean vapautus (Belly button torque ja Solar Plexus torque)
- Psoas
- Stressinvapautussarja (hengitykseen keskittyen)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
26. Liven tallenne 13.5.2025
Puhuimme:
- Suhteuta liikkeitä omaan tilanteeseesi, jos voimasi ovat vähissä keskity yhteen asiaan säännöllisesti, se riittää!
- Kokemuksia
Teimme:
- "Hammasliike" ja Faskiapolkujen avaus (faskiaalinen "aamukahvi") avaa faskiakanavien energianvirtausta.
- Polvea vapauttavia liikkeitä
- Silmän alueen liikkeitä (jotta voisit katsoa uusin silmin menneisyyteen ja tulevaisuuteen =) )
- Sisäelinten vapautussarjaa (lukuunottamatta munuaisten vapautusta)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
27. Liven tallenne 20.5.2025
Puhuimme:
- Erillinen Alavartalo tallenne (1,5h), jossa HG-liikkeitä lantiolle ja jaloille löytyy tämän sivun alaosasta teemalivejen yhteydestä.
- Suomalainen merkittävä polvitutkimus
Teimme:
- Hengitysharjoitus ja faskiapolkujen avaus
- Reiden kierto, maksan vapautus ja Pretzel squatin muunnos
- Stressin vapautus
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
28. Liven tallenne 27.5.2025
Teimme:
- Stressinvapautuksen lantion eteenpäin taivutuksilla
- Pään alueen liikkeitä: "Naputtelu", Vagushermon vapautus, Hiustenveto, Antler Twist (ohimot), Peekaboo (pään kiertävä faskia), Korvat sisältä, Leuat, Alaleuan kierto (uusi liike) ja Pallea
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
29. Liven tallenne 2.6.2025
Puhuimme:
- Vielä vähän auringosta
- Human Garage-valmennuksen kokemuksista ja liikkeiden tekemisestä muille/muiden kanssa
Teimme:
- Kehon keskiluiden tasapainotuksen
- Rintakehän vapautus, olkapään vapautus, otsalohkon veto
-
Swinger, Pull over, Pretzel squat
-
Sisäelinten vapautus
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
30. Liven tallenne 10.6.2025
Puhuimme:
- Tarjan Tupperware-vinkki otteen lipsumisen estämiseksi. Jumppakuminauha toimii myös.
Teimme:
- Leuan ja poskiontelon vapautuksen
- Käsivarsien ja ranteen vapautusta (mm. Arm pull)
-
Kylki, korvat ja kaula
-
Stressin vapautus
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
31. Liven tallenne 16.6.2025
Puhuimme:
- Veda Austinin "kananmunakoe", jossa yksi vapaankanan muna harmonisoi 12 häkkikanan valkuaisen kiderakenteen pelkällä läsnäololla. - Yksi tasapainoinen, eheä kenttä – voi vaikuttaa ympäristöön. Vahva, tasapainoinen kenttä voi virittää heikommat, hajanaiset kentät eheämmiksi. Jos kanamuna pystyy siihen, mikä vaikutus meillä ihmisllä voikaan olla!
Teimme:
-
Liikkeitä, joita teemme tulevaisuuden livessä parin kanssa:
*Käden vapautus *Kyynärpään vapautus *Navan vapautus *Psoaksen vapautus *Polven vapautus istuen *Lonkan vapautus *Antler Twist (ohimot)
- Rintakehän avaus, Pull Over (mm. alaselkä, kyljet ja hartiat)
- Sisäelinten vapautuksesta, vatsan alue ja virtsarakko, sekä sydän-mieli
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
32. Liven tallenne 24.6.
Puhuimme:
- kokemuksia
- tästä yhteenvetosivusta =)
Teimme:
- Muutaman uuden liikkeen: Niska-hartia-lapaluu ja solisluu
- Kyynärpään vapautus (kylki, alaselkä, polvi), leuan vapautus ulkoapäin, korvienveto ja polvitaipeen vapautus
- Selkärangan vapautus ja navan vapautus
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
33. Liven tallenne 30.6.
Puhuimme:
- Teemalive vedestä 24.7. klo 10
- Kokemuksia
Teimme:
- Leukojen vapautus (sormet suuhun yksi puoli kerrallaan)
-
Arm pull,
Kyynärvarren vapautus,
ranteen vapautus
Twisty wristy --> onko vaikutusta jalkojen tasapainoon? -
Pretzel squatin ja swingerin yhdistelmä (lantio ja hartiat)
-
Kyljen vapautus lantiolta rintakehälle
-
Stressin vapautus: osa kierretystä asennosta.
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
34. Liven tallenne 7.7.
Puhuimme:
- Kokemuksia
- Intentio: mitä haluat vahvistaa itsessäsi
Teimme:
- Pull Over
-
Polvet ja nilkat
-
Silmäliikkeitä (Katsotko paljon näyttöä? Oletko kokenut pään alueen vammoja? Onko sinulla heikko näkö? Liikkeet voivat olla yllättävän voimallisia ja nostaa esiin myös vanhoja kokemuksia ja nollata niiden jännitystä kehossa.)
-
Sisäelinten vapautus
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
35. Liven tallenne 15.7.
Puhuimme:
- Ensi viikon Autorem-harjoituksesta
- Hoóponoponosta: olen pahoillani, anna anteeksi, rakastan sinua, kiitos
- Kuulumisia
Teimme:
- Lonkan vapautus istuen (sama jonka voi tehdä maaten ja myöhemmin opimme siitä pariversion)
-
Liikkeitä joilla vaikutus myös silmiin: Antler Twist, Poskiontelon vapautus ja Peekaboo
(Unohdin kokonaan mainitsemani uuden liikkeen silmille -> Palataan siihen ensi viikolla!)
-
Stressinvapautus sarja eteenpäin taivutuksilla (+Hoóponopono)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
36. Liven tallenne 21.7.
Puhuimme:
- Teemalive vedestä 24.7. klo 10
- Kuulumisia
Teimme:
- Autorem-harjoitus jossa nollataan vanhan tapahtuman hälytystilaa ja sen vaikutusta nykyhetkeen. Luvut livessä alenivat selvästi: 8->2, 10->7, 8 ->3, 9->7, 6->2, 8->3
"Vähän niinkuin kehollinen TRE, mutta silmillä." "Oli voimakas kokemus." "Jalat tärisivät alkuun kovasti" "Sydän pompotti" "Pää tärisi" "Hikoilin paljon kasvoista." - "Silmänalusliike" ja "silmien välistä kierto"
-
Kielen alaosan vapautus (kaula) ja kielenvapautus sekä kaulan alueen vapautus.Korvan kierto korvan sisältä (myös kaulanikamat) ja vagushermon vapautus
- Swinger ja kyynärpään vapautus (myös alaselkä)
- Psoas ja antigravity
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
37. Liven tallenne 28.7.
Puhuimme:
- Vesi ja värähtely: mm. pieni video miten hiekka ja vesi reagoi värähtelyyn
- Keskittyminen lantion alapohjan tukeen ja liikkeeseen hengityksen (sisäänhengityksellä lantion alapohja laskee ja uloshengityksellä nousee)
- Lopussa keskustelua lantion alapohjasta (myös geisha kuulista ja yoni-munasta)
Teimme:
- Stressin vapautuksesta kierretty asento
- Pretzel squat ja Pull over
-
Korvan kääntö, rintakehän avaus
-
Pallean ja navan vapautus maaten
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
38. Liven tallenne 5.8.
Puhuimme:
- Mikä auttaa faskioiden vettä ylläpitämään latauksen ja eheyden
- Ihania kuulumisia
Teimme:
- Varvasliikkeitä + jalkojen alueen liikkeitä (pohkeet, nilkat, sääret, polven takaosa)
- Stressin vapautuksen kierretty asento istuen eteenpäin taivutuksilla.
-
Korvan ylä- ja alaosan vapautus (sappirakkomeridiaani) sekä Korvan sisäosan vapautus (auttaa mm. vapauttamaan kallonliitosta aivolisäkkeen läheltä. Garry-> tekee onnelliseksi, Satu -> auttaa niskarusettijännitykseen)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
39. Liven tallenne 12.8.
Puhuimme:
- Parilive tulossa ti 2.9. klo 18. Tähän kertaan voit pyytää ystävän luoksesi. Pääset kokemaan tai tekemään liikkeitä avustettuna.
- Ihania kuulumisia
Teimme:
- Kitalaen pyyhkäisy ja selkärangan vapautus istuen
- Sormiliikkeet
-
Käden/hartian alueen liikkeitä: Arm Pull, olkapään vapautus, Kyynärpään vapautus, Twisty Wristy, ranteen vapautus --> Yhden puolen jälkeen huomaa miten käsi ja polvi nousee
- Vagushermon vapautus ja takaraivon vapautus
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
40. Liven tallenne 12.8.
Puhuimme:
- Löydä juuri itsellesi sopiva rytmi liikeiden kanssa. Älä ota stressiä, kaikkea ei tarvitse ottaa haltuun kerralla. Pysy kuitenkin liikkeessä.
-
Skolioosista ja kehon kääntymisestä mihin tahansa asentoon. HG:n mukaan faskia luo kehon rakenteen ja luut ja lihakset ovat faskian sisällä. Varastoituneet tunnejumit saavat faskian kiertymään, kiristymään ja vääntymään, mikä ajan myötä vetää luita ja elimiä epäluonnollisiin asentoihin.
- "lantionpohjahengitys"
Teimme:
- Swingerin ja Pretzel Squatin yhdistelmä yhdistettynä reiden kiertoon
- Psoas, polviliike ja Pull Over
-
Leuka liike (kädet ristiin ja peukalot suuhun), kummankin korvan veto samaan aikaan ja hiustenveto
- Rintakehän ja <3 vapautus (kieli ulos) sekä kaulan vapautus
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
Seuraavat livet:
ma 25.8. klo 19
Parilive ti 2.9. klo 18
Kiitos, että olet mukana tällä matkalla avautumassa yhdessä!
🩷 Kaisa
P.S. Jos haluat lopettaa voimapiirin, laita minulle viesti ennen seuraavaa kuukausimaksua.
Human Garage-live (julkinen kaikille) 6.11.
- Kerron vähän mistä Human Garage-metodista on kyse.
- Pääset kokeilemaan Human Garage -metodia käytännössä. Teemme ohjatun 15 minuutin stressin nollaus -ohjelman sekä sisäelinten vapautuksen.
- Näytän, mistä materiaalit ja ohjelmat löytyvät (sivut ovat sitemmin muuttuneet)
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
1. TEEMA-LIVE Astrologia Kiitos Heidi Tulonen❣️
- Astrologisen kartan avaamista
- Kysymyksiä ja keskustelua
- Astrologia on hyvin monikerroksista ja ei välttämättä avaudu yhdellä istumalla. Heidi vastaa mielellään kysymyksiin facebookissa.
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
Teemalive: langaton säteily ja miten sille altistumista voi vähentää
Tässä vielä se mitä ihan lopussa yritin muistella: "Suomen raja-arvot on laadittu vuosikymmeniä sitten suojaamaan tutkatyöntekijöiden lyhytaikaista työskentelyä lähettimen vieressä (puhutaan minuuteista). Niitä ei ole koskaan tehty pitkäaikaiseen säteilykuormituksen suojaksi. Tästä syystä ne ovat Filosofian tohtori, tutkija Mikko Ahosen mukaansa törkeän korkeat."
Mene ulos luontoon, ole yhteydessä maahan ja aurinkoon. Se auttaa tasapainottamaan kaaottisten pulssimaisen ihmisen luoman säteilyn vaikutuksia. Pidä huolta itsestäsi ja ihmissuhteistasi, kosketa ihmisiä, eläimiä, puita...
Säteily on stressitekijä kehollemme, mutta niin on myös niistä stressaaminen! Jatkuva pelossa eläminen sille, että altistuu langattomalle säteilylle on jopa enemmän vahingollista. Tiedosta asia, tee järkeviä valintoja, hengitä, rentoudu ja nauti elämästä. Ja lähetä sydämiä mastoille 🧡
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
Alavartaloa vapauttavia liikkeitä koottuna yhdelle tallenteelle
-
vapauttamaan jännitystä nilkoista, sääristä, pohkeista ja reisistä
-
helpottamaan polvien alueen painetta ja kireyttä
-
avaamaan lantiota ja palauttamaan eheämpää linjausta
Teemalive: Valo
Mene ulos luontoon, ole yhteydessä maahan ja aurinkoon!
- Luonnon valon ja keinovalon erot ja vaikutukset.
- luonnon valo on yksi keskeisimmistä hyvinvointimme lähteistä
-
Halutessasi voit ladata näytölle ohjelman, joka säätää näytön värilämpötilan sijainnin ja kellonajan mukaan esim. https://iristech.co/
Androidiin ilmainen Twilight app (ja yötila )
Iphoneen "yövuorotila" (nightshift)
Parasta tietenkin on, että illalla ruudun sijaan, vaikka luet.
Tästä linkistä klikkaamalla pääset liveen.
Zoom-tapaaminen Olivian kanssa (kieli englanti)
Ihana, inspiroiva, valoisa Olivia kertoo miten on soveltanut Human Garage -metodia hoitotyöhönsä hyvin tuloksin. Ja vastaa kysymyksiin.
VALITETTAVASTI TEKNIIKKA TEKI TEPPOSET ja tallenteella ei näy Oliviaa lainkaan (hänen puheensa kyllä kuuluu)! Liven aikana Olivia näkyi isona ruudulla. Tallenteella Olivian puhuessa vain hänen äänensä kuuluu ja minä näyn ruudulla pysähtyneenä.
Saat varmasti tästä kuitenkin paljon irti näinkin.
Kieli on englanti -vaikka et osaisikaan sitä hyvin, niin saat varmasti paljon inspiraatioita.
Hierojille ja muuta hoitotyötä tekeville ja kaikille, jotka haluavat inspiroitua auttamaan myös muita voimaan hyvin.
Teemalive vedestä
Veden ymmärtäminen saattaa muuttaa käsitystämme koko ihmiskehon ja kaiken elävän toiminnan periaatteista, lähtien maan mikrobeista, verenkierrosta, solujen toiminnasta, muistista ja tietoisuudesta…
Vesi kommunikoi kanssamme, se vastaa auringon ja kuun rytmeihin, ajatuksiin.
Tämä elävä tietoinen vesi virtaa myös faskioissasi ja siinä on rajaton potentiaali.
Tästä klikkaamalla pääset katsomaan livetallenteen
Muita linkkejä (klikkaa):
Faskia suurennettuna 25 kertaiseksi Katso miten vesi kulkee putkissa ja kuinka putket muuntuvat ja jakautuvat
Muutamia Vedan kuvia jäädytetystä vedestä.
Instagram-linkki hauskaan vesikokeeseen. Kaada teräskattilaan n. 1/4 vettä. Laita kattila keittiövalon alle ja sekoita vettä. Ota kännykällä kuvia, juuri kun nostat sekoitusvälinetä pois. Selaa kuvia ja katso kertovatko ne sinulle jotain (olisi mielenkintoista, jos jaat kuvan FB-ryhmässä)
Hollantilaisen Dolf Zantingen haastattelu (tutkinut vettä ja valoa)
Merimineraalitipat Naturshoppenilta koodilla: Aussie-15%
Analemma -tikku (Dolf Zantinge)
Vesiteemaliven jatko-osa 30.7.
Keskustelua ja jakamista ihmeellisestä vedestä.
Vaikea pukea sanoiksi kaikkea mitä jaoimme. esim.
- Hydroglyfeistä -symboleista jotka muodostuvat jäähän, kun sana toistetaan eri kielillä – vähän kuin veden koodikieli. Autistit: kuviot kantavat parantavia taajuuksia, niitä katsomalla aktivoituu erilaisia eheytymisen tasoja. Niillä on myös ääni...
- Faskiat ovat kehon "vesiverkosto" , joka yhdistää kaiken meissä.
Niiden vesi kuljettaa valoa, värähtelyä ja informaatiota.
Ne muistavat. Ne reagoivat. Ne välittävät viestejä.
Vesi näkee potentiaalisi, samoin kun se näkee siemenessä kukan...