Paluu tasapainoon
Human Garage
Vapauta jännitystä ja stressiä kehostasi
Human Garage -työpajan tallenne
Opi vapauttamaan stressiä ja jännitystä faskioiden kautta voimallisella Human Garage-metodilla.
1,5 h livetallenne
Tutustu HG-metodin ytimeen ja opi mm. tehokas stressinpurkusarja.
Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta
Hinta: 22 €
Syvemmälle lantioon ja alavartaloon -Alavartalotallenne
Vapauta jännitteitä lantion ja jalkojen alueelta.
Alavartalotallenne sisältää voimallisia alavartaloa vapauttavia Human garage -liikkeitä sekä 2 erillistä Biofield Tuning tallennetta, joissa äänihaarukka värähtelee lantion ja jalkojen alueella auttaen vapauttamaan jumissa ollutta energiaa.
n. 90 min tallenne Hg-liikkeitä vapauttamaan jännitystä lantiolta ja jaloista
2 erillistä Biofield Tuning tallennetta, jossa äänihaarukka värähtelee lantion ja jalkojen alueella auttaen energiaa virtaamaan.
Hinta: 37 €
Human Garage Niskatyöpajan tallenne
Vapauta hartioiden, niskan ja leuan jännitys tehokkaasti faskioiden kautta.
Kun jännitys alkaa vapautua moni huomaa miten keho päästää irti ja antaa:
💜 hartioiden laskeutua
💜 niskan pehmentyä
💜 leuan rentoutua
💜 pään keventyä ja
💜 mielen tyyntyä
Saatat huomata myös miten:
– päänsärky helpottaa
– narskuttelu vähentyä
– uni syventyä
– tinnitus hiljentyä
Erityisesti niskaa, hartioita ja leukoja ja pään aluetta vapauttavia faskialiikkeitä
1h45 min tallenne jaettuna osiin, joista löydät helposti haluamasi liikkeet
Hinta: 39 €
Human Garage -Laulajatallenne
Liikkeitä laulamisen tueksi.
Avaa kehosi soimaan vapaammin vapauttamalla jännitystä faskioiden kautta.
Tallenteella ohjaan sopraano Miina-Liisa Värelän valitsemat Human Garage-liikkeet, jotka on valittu tukemaan laulamista.
Liikkeet on suunnattu erityisesti laulun ammattilaisille ja harrastajille.
Mutta ne palvelevat meitä kaikkia. Käytämme ääntämme joka päivä.
stressinvapautussarja
koko kehoa avaavia liikkeitä
erityisesti kurkun ja ääntöelimistön aluetta vapauttavia liikkeitä
Hinta: 34 €
Voimapiiri – jatkuvaa tukea ja syvempää vapautumista
Muutos, josta muodostuu matka
Kuukausijäsenyys ( 39 €/kk)
Viikoittaiset Human Garage-livet (tallenteet samana iltana)
Kaikki aiemmat tallenteet ja teemalivet
Facebook- ryhmätuki
Puretaan jännityksiä ja eheydytään yhdessä:
Voimapiiri on “kotipesäsi” – Säännöllisyys tuo syvyyttä – liike kerrallaan eteenpäin.
Pyydä minulta istumaliven tallennetta
Istumalivessa teimme kaikki Human Garage-liikkeet istuen
helppo tehdä koska ja missä vain
tehokkaita liikkeitä vapauttamaan koko kehon jännitystä
hinta 19e
Tallenne saatavilla vain erikseen pyytämällä. Laita viestiä alapuolen painikkeesta
Olen Kaisa Sipponen
Lapsuudesta asti kehoni on ollut jäykkä. Olen kantanut kehossani monenlaisia jännityksiä.
Kun Human Garage -metodi tuli eteeni, se tuntui kuin taivaan lahjalta.
Aluksi halusin vain vapauttaa kehoani ja sen jännityksiä, mutta mitä pidemmälle jatkoin, huomasin, että kyse on paljon laajemmasta kokonaisuudesta: en vapauta vaan kehoani, vaan kaikkea minussa.
Myös mieli kevenee ja löytää tasapainoa.
Olen aina ollut herkkä nukkuja, ja monet asiat ovat pitäneet minut hereillä öisin.
Nyt huomaan yhä useammin, että nukun paremmin myös haastavammissa tilanteissa, kuin mihin olen koskaan tottunut – ja se tuntuu aina yhtä ihmeelliseltä.
Omat kokemukseni ja asiakkailtani saamani palautteet ovat saaneet minut vakuuttuneeksi, metodin tehosta.
Niinpä olen kouluttautunut Human Garage -valmentajaksi.
Näitä oppeja jaan kanssasi, jotta sinullakin olisi keino, jolla voit itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi.
Tervetuloa mukaan Human Garage-liikkeiden pariin, joiden avulla vapautat stressiä ja kehon sekä mielen jännityksiä.
Selaa alta kokemuksia Human Garage-metodista:
Opi vapauttamaan menneiden kokemusten jännityksiä ja vaikuttamaan itse hyvinvointiisi.
